「春眠暁を覚えず」とよくいいますが、だんだん暖かくなってきて、ついうとうとしてしまったり、うっかり寝坊してしまったりなどしていませんか。
３月１８日は、『世界睡眠デー』です。
世界睡眠医学協会が、睡眠について考える日として制定しました。
最近は、睡眠時間だけでなく、良質な睡眠をとることも重要と言われています。
なかなか寝付けない
枕や寝具が、なんとなく体に合ってない
寝ても疲れがとれない
など、眠りについての悩みは、意外に多いものです。
そんなお悩みが解決できるかもしれない本を、集めてみました。
悩みがある人もない人も、ぜひ睡眠について考えてみませんか。
また、３月は自殺対策強化月間でもあります。
あわせて、自殺予防についての本も展示してあります。ぜひご覧ください。
場所：一般展示コーナー横ブックトラック
期間：３月下旬まで
